こんばんは！グリーンリーフです。

今日は本当にしばれる～～～～1日でしたね！

高槻では川の表面に氷が張ってましたよ＞＜

白鷺がすごく寒そうに首を縮めて佇んでました。

私は末端冷え性なので、こう寒いと手と足がすごく冷たくなってしまうんですよね；

ハンドマッサージやフットマッサージを念入りにしておくと少しはましになるのですが、しないときは本当にどれだけ温めてもすぐに冷えてしまいます。

やっぱり血行をよくしないと体の中からは暖かくなりませんね！

皆さんも冷えには気をつけて、気になったときにはマッサージや体を温めることをして下さいね～！

こんにちは！グリーンリーフです☆

お正月満喫してますか？＾＾

昨日初詣に行ってきたのですが、朝から神社がすごいたくさんの人で賑わってて、寒い中露店で頑張ってる人もいました。

お参りをして、帰る時に甘酒が売っていたのでそれを買って、飲みながらぶらぶらと歩いて帰りました。

お正月の、忙しないようでのんびりした雰囲気って何かいいですよね＾＾

皆さんはお正月どこに出掛けましたか？

寒い日のお出掛けは体を冷やしてしまうので、しっかり防寒をしましょうね！

冷え性対策にはマッサージも効果的ですよ☆